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Yoga y Meditación

Mi enfoque

Descubrí por primera vez el yoga con 19 años y me enamoré de la práctica del Ashtanga. En el 2002 hice una formación enfocada en Hatha Vinyasa y comencé a dar clases de yoga compaginándolo con mi trabajo como periodista. Mi hobbie se convirtió en una pasión y en un estilo de vida. En el 2013 decidí intensificar el  aprendizaje en una formación de 500 horas en el linaje de Hatha Raja Yoga, siguiendo las enseñanzas de Andrei Ram Om, con certificación de Yoga Alliance. Desde entonces y hasta el día de hoy, he continuado ampliando mis conocimientos participando en talleres y retiros con reconocidos maestros del yoga de prestigio internacional como Manju Jois, Michael Gannon o Dechen Thurman por citar algunos. En el 2014 terminé los tres niveles de Reiki Japonés y en el 2015 mientras estaba embarazada me certifiqué como profesora de yoga prenatal y postnatal.

A finales de 2018 me certifiqué como instructora de Yoga Nidra y realice una formación de Yoga para niños y familias.

Mi propósito como profesora de yoga es transmitir los conocimientos que he adquirido en los últimos años, y trasladar el amor y la devoción de esta maravillosa disciplina física y mental. En mis clases procuro que la paz, meditación y la fluidez de las asanas hagan sentir bien a quien viene a practicar, no sólo durante los minutos que dure la clase sino también fuera de la esterilla. El yoga ha cambiado mi vida en muchos aspectos y quisiera que mis alumnos pudieran probar de qué forma las asanas, la meditación y todas las herramientas que hay detrás del yoga, pueden ayudar a mejorar su calidad de vida en todos los sentidos. Compartir este camino con los demás es sin duda el mejor regalo.