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Asesoría de Sueño

Bebés de 0-5 meses 

Duración 3 semanas | PRECIO 250 EUROS 

Cuando trabajo con recién nacidos y bebés de pocos meses, me enfoco en establecer y enseñar a los padres los fundamentos del sueño y en implementar pautas y buenos hábitos que lo preparen para  dormir en el futuro. 

No se trata de un entrenamiento en ningún sentido, sino de un plan de sueño holístico, respetuoso y realista de acuerdo a las necesidades del bebé.

En este programa trabajaremos juntos temas cómo: apego, técnicas para tranquilizar al bebé, vestimenta adecuada, ciencia del sueño, lactancia, cómo dormir al bebé, cuánto debe dormir, cuántas horas necesita dormir y otras herramientas que ayudarán a establecer hábitos saludables desde una edad temprana y promover el bienestar del bebé y los padres.

Incluye:

  • Consulta telefónica gratuita: Para tener una visión global de tu familia, el bebé, objetivos y determinar de qué manera podemos trabajar.  (20 min aproximadamente)
  • Cuestionario inicial: Para conocer a fondo las circunstancias de la familia y bebé.
  • Consulta privada de 60 a 90 minutos (presencial o skype)
  • Plan de sueño personalizado.

Aprenderás:

-Bases de la ciencia del sueño y cómo duerme tu bebé: qué es lo adecuado a su edad, por qué surgen los despertares, cuántas horas debe dormir y cada cuánto, cómo reconocer cuando está cansado.

-Cómo crear rutinas saludables y respetuosas.

-Qué es la higiene del sueño.

-Cómo debe ser la habitación del bebé.

-Consejos sobre nutrición para el bebé.

-Herramientas de relajación para niños y padres.

Seguimiento:

-Durante 3 semanas tendrás asistencia diaria por e-mail, y seis llamadas repartidas a lo largo de las tres semanas.

*Los correos electrónicos se responderán en un día laborable.

*Las llamadas tienen una duración de 15 minutos aproximadamente.

-Revisión diaria del registro de sueño

  • Resumen del plan de sueño.
  • Recursos y materiales informativos, que te ayudarán a implementar hábitos saludables en el futuro.